【妊娠中のサポート】お腹の赤ちゃんのために妊婦さんが選ぶ！葉酸サプリTOP5
このページは妊娠中の妊婦さんへ向けた内容になっています。→妊活はこちら
これから生まれてくる子の為に栄養をしっかり摂りたい！妊婦さんが選ぶべき葉酸サプリはどれ？
妊娠中はつわりや食欲不振で食事が偏りやすく、必要な栄養を十分に摂るのが難しい…
特に葉酸は、妊娠期に必要量が増える栄養素。厚生労働省では1日640µgの葉酸摂取を推奨しています。
しかし一般的な食事から摂取できる量は平均で1日240µgであり、妊娠中に食事内容を工夫しても足りない量（400µg）を補い続けるのは難しいでしょう。
『緑黄色野菜を多めに食べれば大丈夫』と思っていても加熱で栄養が失われたり、食べづわりの症状が重くて食べられないなんてことも...
そこで頼れるのが、
妊娠中の女性向けに設計された葉酸サプリ。
必要な葉酸に加え、鉄・カルシウム・ビタミンなど不足しやすい栄養素をバランスよく補えるものを選ぶことが大切です。
葉酸サプリは妊活期から妊娠中、授乳期まで幅広く利用できますが、特に妊娠中はお母さん自身の体調と赤ちゃんの健やかな成長のために、栄養サポートとして欠かせません。
とは言っても種類が多すぎて何を選べばいいか悩んでしまいますよね。
そこでこの記事では妊娠中の女性が安心して選べる葉酸サプリを厳選比較！
毎日の食事を理想的な内容にできなくとも必要な栄養をしっかりカバーできるサプリを発表します！
時期毎に変わる葉酸の種類を見極める！人気サプリを徹底調査
当サイトでは妊娠期に適した10種類以上の葉酸サプリについて[配合成分・口コミ・コスパ]等を徹底的に比較。
サプリを選ぶとき「ただ葉酸が入っていればいい」というわけではありません。妊娠中に安心して続けるために以下3つのポイントを抑えました。
- 葉酸が400µg配合されているか
- 妊娠期に不足しやすい栄養素を含んでいるか（鉄やカルシウムなど）
- 安全性の確認（医師監修、無添加、品質管理）
以上を踏まえた調査を編集部で行うと共に、専門家と先輩ママの意見を取り入れながら本当におすすめの葉酸サプリを厳選しました！
| 商品名 | ベルタ葉酸サプリ | mamaru（ママル） | メルミー | ママニック | プレミン |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |
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| 監修 | 栄養士監修 | 産婦人科医監修 | - | - | - |
| 対応時期 | 妊娠期用 | 妊娠期用 | 妊娠初期～授乳期 | 妊娠初期～授乳期 | 妊活～妊娠初期 |
| 葉酸 | 酵母葉酸 480μg |
400μg | 400μg | 400μg | 400μg |
| 通常価格 (30日分) |
5,980円(税込) | 5,940円(税込) | 6,580円(税込) | 5,400円(税込) | 4,980円(税込) |
| 初回価格 (30日分) |
1,980円(税込) ※定期初回分 |
3,980円(税込) ※定期初回分 |
2,980円(税込) ※定期初回分 |
1,620円(税込) ※定期初回分 |
3,980円(税込) ※定期初回分 |
| 2回目以降 (30日分) |
3,980円(税込) | 4,980円(税込) | 3,980円(税込) | 3,780円(税込) | 3,980円(税込) |
| 定期縛り |
なし | なし | なし | あり(6回) | なし |
| 返金保証 | 20日間返金保証*1 | 15日間返金保証*2 | なし | 15日間返金保証 | なし |
| 総合評価 |  |
◎ | 〇 | 〇 | 〇 |
| 公式サイト |
*1）万が一ご満足いただけない場合は、定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。※返金時には商品外装のご返送が必須です。 *2）クレジットカード決済の場合
妊娠期用が絶対におすすめ！
大前提として時期別に分かれている葉酸サプリがおすすめです。なぜかと言うと妊活期・妊娠期・授乳期で必要な栄養素が少しずつ違うから。時期を問わず飲めるものも多いですが、それは当たり障りのない栄養素で設計されているという事。母子共により良いサポートを望むなら妊娠期用を選びましょう。
BEST5に選ばれた商品を詳しく解説！お得情報もあり
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Check 妊娠中の栄養サポート！スギ薬局*1で１番売れてる妊娠期サプリ
【ベルタ葉酸サプリ】約30日分/5,980円(税込) ＼"妊娠中"ならベルタ葉酸サプリ／ *1）スギ薬局における妊活/妊娠サプリ(ベビーカテゴリ)として売上第1位（2025年8月） *2）2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績 妊娠期の栄養をしっかりサポート
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| 製品情報 | |
| 特徴 | 【栄養士監修】吸収力と持続力の高い酵母葉酸を配合 |
| 葉酸量 | 酵母葉酸480μg |
| その他成分 |
85種の素材成分 |
| キャンペーン価格 | 初回1,980円(税込) 内容量：30日分 |
| 【2回目以降】3,980円(税込)／30日分／定期縛りなし／20日間返金保証*5 | |
＼9年連続通販売上No.1*／
妊婦さん用ロングセラー葉酸サプリ
*）2016~2024年度における企業別売上ランキング(通販チャンネル)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ(2025年度8月調査) *1）2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績 *2）2024年4月末までの実績 *3）2023年7月時点の葉酸サプリシリーズ実績 *4）2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績 *5）万が一ご満足いただけない場合は、定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。※返金時には商品外装のご返送が必須です。
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Check 妊娠期に必要な栄養素をオールインワンに。菌活もできる葉酸サプリ
【ママル葉酸サプリ】約30日分/5,940円(税込) ＼妊婦さん用の葉酸サプリ／
妊娠中用のオールインワンサプリ
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| 製品情報 | |
| 特徴 | 「葉酸×菌活×鉄分」妊娠期をオールインワンでサポート |
| 葉酸量 | 400μg |
| その他成分 |
栄養素+菌活成分が合わせて20種類以上 |
| キャンペーン価格 | 初回3,980円(税込) 内容量：30日分 |
| 【2回目以降】4,980円(税込)／30日分／定期縛りなし／15日間全額返金保証* | |
＼産婦人科医監修の葉酸サプリ／
妊娠期に大事な栄養を満遍なく摂れる
※1）2024年12月 スギ薬局POS金額実績（葉酸サプリカテゴリー内） ※2）シリーズ累計出荷数 natural tech株式会社調べ2024/11時点 ※3）natural tech株式会社調べ：入会者の翌月リピート率2023/10 n=211 ※4）2024/04/25時点 *）クレジットカード決済の場合
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【メルミー葉酸サプリ】約30日分/6,580円(税込)
メルミー葉酸サプリのココがポイント！メルミー葉酸サプリは産婦人科医と管理栄養士のダブル監修により開発。妊娠初期から授乳期まで母子の健康を第一に考えたサプリメントです。 大きな特徴は「必要な栄養を必要な量だけ配合」していること。妊娠中に摂取を避けるべき成分は排除。 厚生労働省が推奨する葉酸400µg をはじめ、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミン類など、妊娠初期から授乳期にかけて不足しやすい栄養素をしっかりカバーします。
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Check 妊婦さんに寄り添うサプリ
【ママニック葉酸サプリ】約30日分/5,400円(税込)
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Check 妊娠ステージに合わせた設計
【プレミン】約30日分/4,980円(税込)
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何を選べばいいか迷うなら
特長の違いを比べてみる！
*1）万が一ご満足いただけない場合は、定期初回分の商品到着から20日以内にご連絡ください。※返金時には商品外装のご返送が必須です。 *2）クレジットカード決済の場合 妊娠期用が絶対におすすめ！ 大前提として時期別に分かれている葉酸サプリがおすすめです。なぜかと言うと妊活期・妊娠期・授乳期で必要な栄養素が少しずつ違うから。時期を問わず飲めるものも多いですが、それは当たり障りのない栄養素で設計されているという事。母子共により良いサポートを望むなら妊娠期用を選びましょう。
商品名
ベルタ葉酸サプリ
mamaru（ママル）
メルミー
ママニック
プレミン
商品画像
監修
栄養士監修
産婦人科医監修
-
-
-
対応時期
妊娠期用
妊娠期用
妊娠初期～授乳期
妊娠初期～授乳期
妊活～妊娠初期
葉酸
酵母葉酸
480μg400μg
400μg
400μg
400μg
通常価格
(30日分)
5,980円(税込)
5,940円(税込)
6,580円(税込)
5,400円(税込)
4,980円(税込)
初回価格
(30日分)1,980円(税込)
※定期初回分3,980円(税込)
※定期初回分2,980円(税込)
※定期初回分1,620円(税込)
※定期初回分3,980円(税込)
※定期初回分
2回目以降
(30日分)3,980円(税込)
4,980円(税込)
3,980円(税込)
3,780円(税込)
3,980円(税込)
定期縛り
なし
なし
なし
あり(6回)
なし
返金保証
20日間返金保証*1
15日間返金保証*2
なし
15日間返金保証
なし
総合評価
◎
〇
〇
〇
公式サイト
「今」から始めることが
笑顔溢れる未来につながる
妊娠中は赤ちゃんとママの健康を守るために必要な栄養素が一気に増える時期です。
特に葉酸は妊娠中の女性に1日400µgの摂取を推奨 している大切な栄養素。さらに鉄不足による貧血や便秘、ビタミン・カルシウムの不足など、妊娠期特有の悩みも重なります。
そのため葉酸＋妊娠期に必要な栄養素をまとめて摂れるサプリを活用しましょう。
本ページに掲載している葉酸サプリはすべて厚労省推奨の葉酸量を満たしたうえで、妊娠期に不足しやすい鉄・カルシウム・ビタミン類などもしっかりサポート。加えて「GMP認定工場での国内製造」など安全性にも配慮されています。
その中でも人気が集中しているのが妊娠期用の『ベルタ葉酸サプリ』と『mamaru』
特にベルタ葉酸サプリはベルタ葉酸シリーズが通販売上9年連続No.1*1を獲得しているロングセラー。全国1349施設の病院やクリニックで紹介(配布)*2されるなど、専門家からの信頼も厚い定番サプリです！
厚労省推奨量を上回る酵母葉酸480µgに加え、鉄・カルシウム・ビタミン群など妊娠期に不足しやすい85種の素材成分をオールインワンで配合しているので、妊娠中の体調全般を整えたい方におすすめ♪定期でお得に購入する場合に回数縛りなどの煩わしい条件がないのも安心ポイントが高いです！
＼妊娠期の栄養サポートに／
妊婦さん用ロングセラー葉酸サプリ
*1）2016~2024年度における企業別売上ランキング(通販チャンネル)TPCマーケティングリサーチ(株)調べ(2025年度8月調査) *2）2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
妊娠期は限られた大切な時間。
これから生まれてくる赤ちゃんのためにも後回しにせずに「今」から葉酸サプリで栄養を整えてくださいね！
このページは妊娠中の妊婦さんへ向けた内容になっています。→妊活はこちら